三代-喝麥芽水幾天可以回奶？回奶時我們要注意什麼？

　在結束哺乳期的媽媽們第一件事應該就是考慮怎麼樣快速的回奶吧，一般我們回奶有很多科學有效的方式，民間也會有很多幫助媽媽們回奶的方法，那麼今天我們就來了解一下喝麥芽水幾天可以回奶？回奶時我們要注意什麼？

　一、喝麥芽水幾天可以回奶？

　1、我們一般在斷奶後就需要服用麥芽水來輔助我們回奶，回奶期間我們一般服用三天左右就會慢慢回奶，一般我們在回奶的時候就儘量不吃湯類、肉類、蛋類這些營養的食物，以免會導致我們奶水會因為營養的食物自動分泌，儘量是吃一些清淡的蔬菜水果來度過斷奶期。

　2、我們一般只是單獨的服用麥芽水的話效果不是特別好，我們可以適當的加一些山楂，我們可以將山楂話麥芽分別都炒熟，然後再加入水費煮，這樣每天多喝幾次會有回奶的作用，也能夠有效的緩解我們乳房在回奶時的脹痛有緩解作用。

　3、除了山楂、大麥，我們還有很多回奶的食物，比如韭菜、花椒大料(茴香)、味精、人蔘、山楂、巧克力、苦瓜等，這些我們都是可以在回奶的時間服用，但是要注意的是在回奶的期間一定不要吃花生、豬蹄、鯽魚、湯類等食物，否則將會促進乳汁分泌，從而回奶失敗。

　二、回奶時我們要注意什麼？

　1、回奶的期間我們要注意減少對乳房和乳頭的刺激，這樣才能慢慢的減少乳汁的分泌，並且在回奶期間儘量就不要讓寶寶再吸吮喝讓寶寶摸了，這樣會刺激乳房，導致乳房分泌乳汁。

　2、我們在回奶期間如果乳房脹的比較難受或者是有硬塊時我們就可以適當的擠出一些乳汁，但是不能全部擠空，這樣才能緩解胸部的疼痛感，還可以讓乳汁慢慢的逐漸減少分泌，不要太過於着急。

　3、在回奶期間我們儘量避免使用激素類的藥物來刺激胸部，比如回奶針或者乳頭藥物，這樣很有可能太過激進的回奶，從而出現乳房萎縮和乳腺分娩出現問題的情況，並且我們在回奶期間要避免吃高蛋白和高脂肪的東西，如果在回奶期間我們發現乳房裏有硬塊，就要及時用手揉開，從而有效的防止乳腺炎，乳腺炎會導致我們出現高燒不退和胸部疼痛的現象，所以我們一定要避免。