[代孕成功率最高]產後抑鬱症有什麼表現症狀？如何調節？

　產後抑鬱是指分娩後出現的一種抑鬱症狀，是一種常見的產褥期精神綜合徵。一般來説，第一次發病發生在分娩後6周。作為家庭需要更多的關注，產後抑鬱症有什麼表現症狀？如何調節？今天就給大家做一個產後抑鬱症的相關解讀。

　一、產後抑鬱症有什麼表現症狀？

　產後抑鬱症的症狀如下:

　1.心情低落的時候

　如果發生產後抑鬱症，你會在一段時間內感到抑鬱，長期處於一種悲觀、絕望和痛苦的關係中。在嚴重的情況下，可能會有有害的行為。

　2.沒有胃口

　如果產婦產後抑鬱，經常感到沒有食慾、不想吃飯、不想吃飯，或者有暴飲暴食的症狀，有一種內疚感。

　3.焦慮和無助

　如果有產後抑鬱症，往往會感到無力、無助，認為自己不能好好照顧孩子而心生焦慮、無助，甚至埋怨。

　4.睡眠質量差

　很難入睡，入睡後夢更多，晚上更糟，難過，流淚，只想獨自相處。

　5.脾氣難控制

　如果有產後抑鬱症，往往難以控制脾氣，對待自己或他人，甚至對自己的寶寶也會表現出煩躁，發泄自己的不滿，

　6.不感興趣

　過去感興趣的東西再也不能感興趣，再也不能吸引人，大腦也遲鈍，思考問題也困難。

　7.難以集中注意力

　如果有女性朋友患有產後抑鬱症，那麼思想往往難以集中，語言表達混亂，缺乏邏輯和綜合判斷能力。

　二、產後抑鬱症如何調節？

　如果想要調整或者避免產後抑鬱，首先要了解抑鬱的原因。一種是體內激素變化引起的，一種是懷孕後心理陰影引起的，還有一種是外界因素引起的。這三者都與產後抑鬱症密切相關。

　而想要避免或調整產後抑鬱的情況，第一家庭要注意、注意母親心理狀態出現情緒問題後，給予關心，多與孩子溝通，多與孩子分享。其次，轉移注意力，不要總想着產後恢復，懷孕的時候做一些事情，做一些自己喜歡的事情。最後，增加人際交往，多瞭解一些積極的事情，如果情況嚴重建議去看心理醫生。

　以上就是關於產後抑鬱症的表現和症狀，相信大家都瞭解了。很多產婦自己並不知道產後抑鬱症，大多數在疾病的早期和普通人一樣，而為了避免疾病的進一步發展，那麼作為家人一定要多觀察，多護理，作為老公在這段時間會起到諮詢和治癒的作用，多護理，減少產後抑鬱症的可能性。